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  • 盛行的冬天摄生方法
    盛行的冬天摄生方法

    跟着生活水平日益进步,现代人对本身健康的注重程度越来越高,怎么摄生逐步成为人们口中常评论的论题。可是冬天温度较低,体内有害物质很难排出体外,再加之身上穿戴厚重的衣服,使人愈加不想运动。以下几种时下新式的也是最盛行的冬天摄生,仅供参考: 汗蒸...

    2019.01.18
  • 捉住冬天摄生的“潜规则”
    捉住冬天摄生的“潜规则”

    现在,什么都有“潜规则”,如官...

    2019.01.18
  • 老年人冬天摄生四法
    老年人冬天摄生四法

    冬天对晚年人是一“关”。为使晚年人安全度过冰冷时节,晚年朋友可参阅以下摄生四法: 一、养肾法 中医以为,肾主水属冬,因而,每逢冬天降临,寒风刺骨,天寒地冻之时,正是保养肾气的最佳时节。肾为先天之本,肾气的盛衰操纵着人体的变老和变老进程。因而,...

    2019.01.18
  • 老年人的冬天摄生
    老年人的冬天摄生

    冬三月,指阴历十月至十二月,即从立冬开端,阅历小雪、大雪、冬至、小寒、大寒共6个节气。冰雪是冬天的标志。冬天阴气极盛,是一年中最冷的时节,阳气下潜,活力闭藏,草木凋谢,昆虫蛰伏,天然界中的大多数生物处于休眠状况。人体阳气也潜藏于内,阴精充盛...

    2019.01.18
  • 冬天的饮食摄生
    冬天的饮食摄生

    冬季饮食三准则 冬季冰天雪地,人们在日常饮食中要遵从三个准则,即经过饮食可起到保温、御寒和防燥的效果。 一要留意多弥补热源食物,添加热能的供应,以进步机体对低温的耐受力,这样的食物包含碳水化合物、脂肪、蛋白质,特别应考虑弥补富含优质蛋白质的食...

    2019.01.18
  • 冬天,与冠心病人话摄生
    冬天,与冠心病人话摄生

    冬天是冠心...

    2019.01.18
  • 冬天摄生验方
    冬天摄生验方

    1贝母萝卜粥 组成:川贝6克,萝卜(鲜品)50克,粳米60克,食盐2克。 制法:(1)将贝母洗净,烘干研成末。(2)将萝卜洗净,切成方块。(3)将粳米淘净,放入锅内,加水适量,置武火上煮沸,放入贝母粉、萝卜块,文火熬成粥。(4)放入食盐混...

    2019.01.18
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